という番組をやっていました。
寝る直前までインターネットなどをして
寝付けずに寝不足の人が増えているという内容。
今の私がまさにその通り！！
いろんなブログを徘徊したり、
ニュースを読んだり、
楽天で買い物したり、
オークションを覗いたりしていると
あっという間に１２時を過ぎてしまう。
｢もう寝なあかんな」と思って、ベッドに入るけど
目は(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ！
毎日こんな繰り返し。 o(´^｀)o ｳｰ
番組によると
寝る前のメールチェックは
エスプレッソ２杯分の刺激に相当するそうだ。
これは脳が興奮状態になるという事。
私は、ネットをする時
コーヒーが必需品で、それも必ず無糖。
もう脳は更にギンギンに興奮状態だ
それを避けるための方法として
インターネットは就寝１時間前までとし、
暖かいタオルを目に当てるといいらしい。
とか、書いているうちに
今夜もまた１２時を過ぎてしまった・・・。
ｵｩ!＼(◎∠◎)／ﾏｲｶﾞｰｯ!!
寝る直前までインターネットなどをして
寝付けずに寝不足の人が増えているという内容。
今の私がまさにその通り！！
いろんなブログを徘徊したり、
ニュースを読んだり、
楽天で買い物したり、
オークションを覗いたりしていると
あっという間に１２時を過ぎてしまう。
｢もう寝なあかんな」と思って、ベッドに入るけど
目は(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ！
毎日こんな繰り返し。 o(´^｀)o ｳｰ
番組によると
寝る前のメールチェックは
エスプレッソ２杯分の刺激に相当するそうだ。
これは脳が興奮状態になるという事。
私は、ネットをする時
コーヒーが必需品で、それも必ず無糖。
もう脳は更にギンギンに興奮状態だ
それを避けるための方法として
インターネットは就寝１時間前までとし、
暖かいタオルを目に当てるといいらしい。
とか、書いているうちに
今夜もまた１２時を過ぎてしまった・・・。
ｵｩ!＼(◎∠◎)／ﾏｲｶﾞｰｯ!!
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毎晩2時過ぎまでおきてます。
酒を飲みながらです。
ベッドに入れば数秒で眠り込んでますがナニか？ｗ
こーちゃんに「DSは１日１時間まで！」とは怒れませんな…ﾌﾌﾌ。
で、そんなワタクシですが。
↑サトシさまのコメントをパクる…いえ、参考にすると…
１日にコーヒー10杯飲んでも
ベッドに入れば数秒で眠り込んでますがナニか？ww
寝不足続きの毎日...お布団で寝てしまうと朝起きられないので、最近お布団でゆっくり眠れません。
でも...毎晩ネットでさまよってま〜す(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
なんと！ 夜中２時まで！
でも、お酒で昏睡状態に陥っていると思われますｗｗｗ
ＤＳは１時間まで！ インターネットは５時間まで！と都合のいい決まりごとを決めたのは私です(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
やはり同じですか(^▽^；)
子供が寝ると習慣でネットを立ち上げてしまうと、もう最後。ずーっとやってますｗ
で、早く寝ればいいのに彷徨っちゃいます。
でも布団に入ると２秒で爆睡、のび太くんにも勝てます（￣∀￣)V
夜、フリーセルゲームをやると布団に入って目をつぶっても、頭の中でフリーセルしていることあります。
パソコンってかなりの刺激物なんですね
えー！いいなぁ。
私もすぐ寝たいのに目がギンギン(^▽^；)
それでも今夜も彷徨いそうですｗ
うちも昔チャットばかりしてて、外が明るくなっていてびっくりした事があります(^▽^；)
何事もほどほどに だわねｗｗ
あれ、僕はネットしながら寝てる・・・。
画面にはｋｋｋｋｋｋｋ・・・・・・みたいな文字が並んでたりｗ
でも、たまに目がチカチカして眠れなくなるときもあります。
ネットってかなりの刺激物なんだろうなあｗ
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん 分かるー！！
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!の繰り返しですｗ
ここさんと同じですわ。
こんな生活のわりに朝は５時起きでゴミ捨て、新聞、朝食作り、洗濯物と忙しい。
遅寝、早起きです。
って、今何時でしたっけ。。（笑）
ワタシも、寝んとぉ。。。（_ _；）
昏睡状態はヤバいですよ〜。
いちお、ほろ酔いってことで。(^^)
だって飲み始めるのが遅いんだもん。
5時起き！ すげー！
これで早寝になったら年寄り街道まっしぐらですね。ふふふ。
昨夜は、早く寝てみようと思い、11時45分に寝ましたｗ
あんまり変わらんか(^▽^；)
(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ じゃあほろ酔いってことでｗ
お酒が翌日に残らない事を祈っていますｗｗ
私も、自分の自由時間は子供が寝てる時ぐらぃなので夜は子供が寝た後に、ここぞとばかりに携帯いぢってます
以前は授乳で夜中起きる度に携帯いぢってて眠れなくなってたなぁ(笑)
あ、気になってた事が
今年のお年玉付き年賀状はどぅでしたか？
我が家は全滅でした(T-T)
今夜は珍しく、ウトウトしているので、そろそろ寝ようかと思っています♪
年賀状は・・・全滅でした。o(´^｀)o ｳｰ
ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ わーい ありがとう♪
でも、最近は、ちとさぼり気味なのだ(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
また覗いてねｗ
寝る前しか、パソコン開く時間ないのにね〜まぁいいおもちゃだわ。
同じです! 視力めっちゃ落ちました。
昔は2.0だったのになぁ〜。
便利だけどそればっかりではないんですね。
タケママも 今でこそガッツリとブログにかじりつく時間がなくなったけど ＰＣ触ってるとやっぱ１２時過ぎちゃってるよ〜いっつも（笑）
でも終ったらすぐ熟睡できるけどね〜？？
そーそー! だいたい9時ぐらいに子供が寝て、それからテレビでニュースを見ながらネットしてるとすぐ12時!
もっと時間が欲しいわーw
タケママと全く同じタイムスケジュールだわよｗ
((o(・ω・)人(・ω・)o)) ﾅ･ｶ･ﾏ♪
今日ももうすぐ０時だわよ。
この生活も何とかしないと、お肌にも脳にも影響を及ぼしそうだわｗｗ
お久しぶりです〜。
パソコンやテレビ。寝る前に「気になるモン」をみてしまったら……。
んー寝れんーー！！ってなりそうですね。
ウチの子が 夜中にパパとパソコンで ゲームしています〜〜（ひぃぃーです）
えー夜中にー？ 寝不足になってないかな？
パパならゲームを許してくれるってやつかしらねｗ